一起去遠足

在山林野外難免遇到外傷或身體不適的狀況，山上就醫不便，因此一個完善醫藥包便能在第一時間提供適當的緊急處置，解決生理上的疼痛，或是免去因為小傷惡化而影響行程，萬一惡化到要叫海鷗，勞民傷財那就更不妙了。

1. 步驟一、外傷急救用品；
   食鹽水：可沖洗眼睛或傷口。
   酒精：小包裝的酒精片好攜帶。
   藥膏：燙傷藥膏、眼藥膏
   消毒紗布：傷口處理完後覆蓋用。
   透氣膠布：用以固定紗布
   OK蹦：小傷口使用
   三角巾：適用於骨折包紮或加壓止血
   
    
2. 步驟二、內服用藥品；
   止瀉藥、止痛藥、暈車藥為一般最為常見的藥品，建議出門前詳細檢查個人隨身藥品，每項藥品都獨立包裝或用夾鏈袋封好，貼上中文藥品說明與使用方式，採購藥品前務必先諮詢家庭醫師或藥劑師。
   
3. 步驟三、其他防護類；
   防蚊防蟲液、防曬乳、曬後舒緩凝膠...等。還可以放入幾枚別針、或簡易針線，都是緊急狀況下輕巧好用的工具。

特別標註燙傷藥膏、眼藥膏，是前些新聞案例而加進去的。山上炊煮若有輕微燙傷，可做Firt AD。
前些日子，眼睛遭箭竹打傷的新聞上，便有醫師建議登山攜帶殺菌眼藥膏。
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20160730/37328809/

最後要提醒，醫藥包要注意存放在陰涼處，內容物也要時常檢查有效期限，並適時更新與補充，才能在緊急狀況下發揮最大效能。當然，出門在外隨時注意安全，讓醫藥箱備而不用，每次登山都是快樂出門、平安回家。

以上為個人經驗分享，用藥/備藥還須評估各人狀況，並請專業醫師/藥師諮詢與協助。