沒有任何一種藥物可以【完全有效預防】高山症。 (如果有，在EBC山區的就不會看到那麼多人要叫直升機了。)
關於高山症藥物
不要聽信任何人(親、友、或是登山專家)說甚麼藥物一定有效。
一種藥物我三個朋友吃下後，有三種反應。
唯一能聽信的人叫「醫生」
出發前可以到醫院掛家庭醫學門診
告訴醫生你要到尼泊爾、西藏、或是哪個高海拔的地區旅遊、健行
並請專心聆聽醫生的說明與建議，若有開藥，也請遵照醫生指示
我一直認為，一趟行程請了這麼多天假、錢也都花下去了
凡事就該很採最高規格的謹慎小心
多一些準備、少一些逞強
避免以下幾種行為....
- 自認體力好、要快速走完行程，不做高度適應
很快阿、還沒到EBC就高山症，再多花錢搭直升機下來。超~快~der
我們住在三千八左右的山屋，就遇到一家四口的西方人。他們花比別人還要少的天數就抵達那個村落，判斷一家人體能都應該很好才走得到，但是走到了，卻出現高山反應無法繼續往前，請山屋叫直升機，用更快速的方式結束了這趟旅程，超快阿~ 可是目的地的邊，一點也沒沾到。
- 自認髮型很重要、堅持不戴帽子。
嚮導說Lobuche是個很關鍵的村落位置，很多人都在此出現高山反應，在這裡叫直升機下撤。(為什麼是Lobuche? 往下有註解)
我們經過此村莊就見到【沒有戴帽子】的患者，抱頭窩著等下一班直升機。
即便是白天、大熱天都一樣。
出發前好好花時間至少挑兩頂、一頂白天遮陽帽、一頂保暖帽子，還可以順便遮擋好幾天沒洗的頭髮呀~
- 無法忍受不洗澡、不洗頭。
每個山屋都有賣洗澡的熱水。淺山區有的還有熱水器，但!是! 熱水量都很弱且不穩，絕對要快速洗。
強烈建議上山的路上不要洗澡，若真的無法忍受、可以快速擦澡。
但是千萬不要洗頭，特別是，山屋沒吹風機。 (聰明的你想到自己帶吹風機，那你可能會一開機就讓整個山屋都跳電)
特別是海拔越高、就越不要洗。
- 少喝刺激性飲料、多喝熱的，白天盡量少睡覺。
幾乎每個店家都有賣的檸檬薑茶是很好的飲品。如果咳嗽多了，嚮導會建議吃大蒜湯麵。白天再累也要撐一下，到晚上再好好休息。
不是相信以上建議就一定不會有高山症，但不信有高山症的機率真的會大大提高。
多花一天做高度適應、做好保暖工作，忍耐到下山路上在洗澡。
換得一趟健康、成功的旅行，應該很值得吧?!
* 根據嚮導說明，抵Lobuche前、Dukla後，落差約兩百的小PASS(隘口)這段路，容易出現地形上的強風。
他個人就遇到過好幾次，吹得他雙腿冰麻。Lobuche海拔又高，體力、身體狀況不夠強大的遊客，就因此容易被吹出不適。
因此行經此段路前，他再三跟我忙強調防風的外套跟褲子很重要。
老天爺憐愛，我們走的那當晴空萬里、風和日麗。 但即便如此好氣候，隘口上(紀念園區)的風勢還是不可小覷。
該包的、該做好的保暖工作，依舊不可以少。
藍色段上升約兩百多的路段，容易出現強風。
照片紅框區是Dukla
上到隘口紀念園區。
最後奉上 馬偕醫院\\家庭醫學科 \\ 旅遊門診 的專業高山症介紹文。
真心推薦，並用心閱讀完全文。
也請不要誤會，以為最後一段介紹的藥物吃了就沒事。**請用心閱讀完全文**
http://www.mmhfm.tw/mmhfm/index.php/menu-travel-clinic/145-mountain-sickness.html
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